Qi Gong: Die 18 Übungen der Harmonie

Ein regelmäßiger Kurs - bestehend aus 6 Abenden.

Anhand der 18 Übungen der Harmonie werden die Grundprinzipien des Qi Gong erfahrbar: Loslassen, Weichheit, sowie geistige und körperliche Zentrierung. Ein Kurs mit viel Stille.

Donnerstag, jeweils von 17.45 Uhr - 19.15 Uhr bei der KVHS Landkreis Harburg in Seevetal-Maschen. 

Beginn: 14.09.2023 

Link zur Anmeldung:

Gelassen und frei mit Achtsamkeit

Ziel dieses Kurses ist es, Wege kennenzulernen, um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und mit unseren schwierigen Emotionen wie Angst, Ärger, Sorge oder Bedürftigkeit umzugehen. Die Achtsamkeitspraxis ist Selbstfürsorge und bietet uns vielfältige und alltagstaugliche Methoden, um zu mehr innerer Gelassenheit und Zufriedenheit zu finden.

Der Kurs ist auf die Erfahrbarkeit im Alltag ausgerichtet und beinhaltet praktische Übungen für die Teilnehmer zwischen den einzelnen Terminen.

Ein regelmäßiger Kurs - bestehend aus 6 Abenden.

Donnerstag, jeweils von 19.30 Uhr - 21.00 Uhr bei der KVHS Landkreis Harburg in Seevetal-Maschen. 

Beginn: 14.09.2023 

Link zur Anmeldung: